miércoles, 22 de abril de 2015

Aceite de Zanahoria

¿Quien no ha oído hablar de las excelentes propiedades de la zanahoria?, Aquí os pongo unas cuentas características de esta  hortaliza.

Su sabor es ligeramente dulzón debido a que tiene un 9% de glúcidos y cuenta además con 1% de proteínas teniendo la gran ventaja de aportar muy pocas calorías.

La zanahoria ocupa el primer lugar entre las hortalizas por su alto valor en vitaminas A, B, B2, C y D.
Nos provee además de dosis destacables de sales minerales como calcio, hierro, potasio, sodio, fósforo y magnesio.
Entre sus muchas propiedades hay una que debemos destacar muy especialmente y es su riqueza en betacaroteno.
¿Qué es el betacaroteno?
Es un pigmento que producen ciertas plantas y que dan color. Como en este caso sucede con la zanahoria y también con las hojas de color verde oscuro.

El betacaroteno es un gran protector de los agentes solares y es bueno para algunas afecciones de la piel.
Esta alta concentración de  betacaroteno nos ayudará a nuestra piel a mantener un color bronceado, ya que estimula la formación de melanina, por lo que es un gran aliado para mantener el color que hemos conseguido durante el verano.

Las zanahorias contienen importantes cantidades de antioxidantes.

Y gracias a su riqueza en antioxidantes, no resulta realmente sorprendente saber que las zanahorias otorgan una diversidad de beneficios a la salud. El sistema cardiovascular es uno de los principales beneficiados de la acción antioxidante. Este sistema necesita una acción antioxidante constantemente puesto que son las arterias las responsables de transportar sangre con grandes cantidades de oxígeno.
Las principales propiedades “cosméticas” de este alimento se basan en una alta concentración de betacaroteno y antioxidantes que ayudarán a combatir los signos del envejecimiento y a proteger nuestra piel ante las agresiones externas como los rayos UV.
Unido a las vitaminas C y E se comporta como absorbente de los radicales libres que son moléculas desequilibradas. Ayuda al mejoramiento del pelo, dientes, encías, ojos, piel y proporciona resistencia al organismo contra las enfermedades respiratorias.
¿De qué forma debemos comer la zanahoria para absorber mejor el betacaroteno?
Para una mejor absorción del betacaroteno lo ideal es acompañar la porción de zanahorias con algún elemento graso ya sea una pequeña porción de manteca o con legumbres o en salsas.
Por supuesto que el nivel de betacaroteno es mayor cuando ingerimos las zanahorias crudas. Cuando la consumimos demasiado cocidas o congeladas les estamos quitando parte de su valor.
Y al mismo tiempo mientras comemos zanahorias (que a mi personalmente me encantan tomarlas ralladas en las ensaladas) le proporcionamos a nuestra piel el aceite de zanahoria macerado en aceite de sésamo pues mejor que mejor.

miércoles, 25 de marzo de 2015

Sorteos

No suelo participar en muchos sorteos, pues la verdad aunque la esperanza es lo último que se pierde, nunca me ha tocado nada.

Pero en este mes de Marzo he participado en dos y en los dos salí vencedora.
 
Artesanía Ágave fue el que nos propuso este sorteo que consiste en un Pack de productos adelgazantes elaborados con aceites vegetales, esenciales y algas.


viernes, 20 de marzo de 2015

Emulsionando



Debido a mi escaso conocimiento acerca de la elaboración de cremas y cosmética natural en general, últimamente estoy tratando de ponerme al día en estas cuestiones e interesarme acerca de sus ingredientes.

Como ahora mi interés es elaborarlos y usarlos (que la verdad da un gusto que no os imagináis) mi atención se centra en saber realmente para qué sirve cada ingrediente (de los que desconozco) al elaborar una crema por ejemplo.

Así que hoy quiero poner una nota acerca de los emulsionantes, al menos lo que voy entendiendo.

¿Qué es una emulsión? Pues sencillamente  es una mezcla homogénea de dos líquidos inmiscibles (o sea que no se mezclan), como el agua y el aceite; como sabéis es imposible mezclarlos y formar una nueva cosa y para eso se hace la emulsión. Una mayonesa entonces es una emulsión, el huevo gracias a la lecitina que contiene permite la mezcla.

¿Qué es lo que provoca la emulsión) Pues lo que la forma es un tercer ingrediente llamado emulsionante.

¿Qué aplicaciones tienen las emulsiones en la cosmética) Pues desde cremas para la cara, para las manos, para el cuerpo, champús, incluso rímel, sombras crema para los ojos, etc.

Al final de todo esto podríamos decir que una emulsión se compone: de una fase acuosa, una fase de aceites, el emulsionante y una fase de principios activos que sirven para dar propiedades a la piel; en resumidas que esto es por ejemplo una crema.

Y según el tipo de cosmético que queremos elaborar podemos usar diversos emulsionantes, en cosmética natural se usan por ejemplo: Cera emulsionante nº 1, nº2 o nº 3,  Olivem 1000, lecitina de soja, y muchos otros naturales; dependiendo de cómo sea la textura de la crema e incluso del tipo de piel y la estabilidad ; para los champús se utiliza un emulsionante propio.

¿Y qué tipo de emulsionantes se usan en la cosmética convencional?

Fijaros en la etiqueta: Polietilenglicoles (PEG) (se las trae el nombrecito) y sus derivados, están presentes en muchas cremas, champús, maquillaje, etc., Para fabricar este emulsionante es necesaria la utilización de gases tóxicos como el óxido de etileno. Pueden contener residuos de sustancias tóxicas como el 1-4-dioxame, probable causante de cáncer o defectos congénitos. Además este emulsionante se caracteriza porque aumenta la permeabilidad de la piel y facilita así que la traspasen otras sustancias presentes en el propio cosmético o en el entorno.

Tal vez sea esta una entrada muy simple pero creo que tiene información a la hora de saber qué contienen nuestros cosméticos ¿y vosotros qué opináis?

Iré ampliando información acerca de los ingredientes menos conocidos usados en la elaboración de la cosmética.

martes, 17 de marzo de 2015

Aceites Vegetales

Hoy quiero escribir acerca de mis aceites vegetales favoritos, hay tantos....; dejando a un lado el aceite de oliva virgen extra que tenemos la suerte de poder disfrutar en nuestro país a un precio bastante razonable, en esta ocasión me refiero a aceites extra fuera de lo habitual, en fin que no solemos tener salvo en contadas ocasiones.

Al hablar o oir la palabra "aceite" se puede pensar en algo graso y pringoso, pero nada mas lejos de la realidad la piel los absorbe muy bien y dejan una sensación de piel hidratada, de suavidad y bienestar.

Debido a la elaboración de jabones he ido conociendo estos aceites e incluso ahora estoy conociendo de la existencia de otros que ni siquiera sabia.

Bueno en primer lugar aparece el Aceite de Hueso de Albaricoque, este aceite proviene el hueso del albaricoque, es un aceite rico en ácido oléico que es un acido muy nutritivo para la piel, me encanta este aceite es similar al de almendras pero para mi gusto mejor, penetra muy bien en la piel, deja una sensación de suavidad muy agradable. 

Lo tengo como un aceite multiusos: jabones como el de mojito, bálsamos labiales, formando parte para aceites de masajes, cremas, etc.

Actualmente lo uso para hidratar la zona del contorno de ojos, en un tarro de cristal de 15 ml vierto una mezcla de este aceite con el aceite de granada y 2 o 3 gotitas de aceite esencial de palo de rosa; a veces también lo uso en vez de la crema hidratante especialmente los domingos cuando no voy a salir y a la noche una vez limpia la cara también dos o tres gotas en la palma de la mano y masajeas la cara con este aceite la verdad es estupendo como os comento penetra muy bien en la piel y te la mantiene hidratada.

Otro de mis favoritos sin duda el Aceite de Jojoba, que mas que un aceite se considera una cera, solidifica a temperaturas muy bajas. Tanto las pieles secas, como las grasas, con acné se benefician de este aceite.

Aceite también multiusos, sirve para desmaquillar, como base para hacer perfumes porque no deja ninguna sensación grasa, la piel lo absorbe estupendamente.

Lo utilizo para mi pelo graso como una especie de mascarilla, lo tengo macerado con romero, así que lo dejo unas horas haciendo su efecto y luego lavo el pelo con mi champú habitual.

Como aceite para hidratar el cuerpo después de la ducha con una mezcla de aceite de jojoba, de sésamo y de germen de trigo y luego unas gotas de aceite o aceites esenciales al gusto.


En otra entrada os pondré 2 aceites vegetales de recien descubrimiento por el hecho de empezar a hacer cremas y champus.

lunes, 9 de marzo de 2015

Cosmética Slow

Han pasado unos días desde que acabé de leer el libro de de Julien Kaibeck Cosmética Slow.

Este libro me parece muy interesante, sobre todo muy útil para obtener y tener conocimiento acerca de los ingredientes de la cosmética que normalmente usamos a diario; de hecho mas del 80% de la cuota de mercado la tiene la cosmética convencional la cual está muy controlada por las autoridades sanitarias por lo que en principio parece saludable y la podemos usar sin perjuicio alguno para la piel. Pero en sus formulas existen ingredientes irritantes que producen alergias o que son fotosensibilizadores.

No hace falta ser una experta porque este libro explica muy bien lo que significan esos ingredientes para que seamos mas conscientes y responsables de lo que compramos y usamos.

De la misma manera que cuidamos lo que comemos procurando elegir ingredientes sanos y saludables para nuestro cuerpo ¿porqué no hacemos lo mismo con nuestra piel?,  sobre todo teniendo en cuenta que no tenemos mas que una.




Nos habla y nos educa acerca de lo que significan dichos ingredientes; también nos explica lo que es la cosmética orgánica; los sellos que certifican dicha cosmética y lo que significa una cosmética slow, que en resumidas significa una cosmética responsable tanto para nosotros como para el medio ambiente; una cosmética que indica que no hay que tener cincuenta botes de cremas porque lo único que te vas a dejar ahí son los euros que te gastas y realmente no vas a ver gran mejoría en tu piel; es usar ingredientes que te hidraten y cuiden la piel y sin tener miedo a que de repente te veas una arruga; no quiero con esto decir que no se puedan atenuar pero no obsesionarse con ella.

También recoge varias recetas muy interesantes todas ellas con ingredientes naturales y que podemos hacer en nuestra casa sin ningún problema.

Este libro lo recomiendo mucho, mucho, al menos como os comentaba párrafos arriba, para ser consciente de lo que usamos.

Como dice en el Prologo (escrito por Jewan-Pierre Coffe): "...... Julien Kaibeck...... no es uno de esos gurús que te sugiere comprar sus productos, sino que te presenta una serie de métodos y recetas muy simples para que tú mismo, con ingredientes naturales y cotidianos, elabores tus propios productos para el cuidado personal, la higiene y el maquillaje. No promete resultados espectaculares de la noche a la mañana, pero sí una limpieza razonable de la piel del rostro y del cuerpo para ganar en naturalidad y sencillez".

¿Y donde lo podéis comprar? pues aquí lo tienen no dejéis de hacerlo: ganareis en confianza y seguridad acerca de lo que usamos.

martes, 24 de febrero de 2015

Cosmetica Natural

Ayer recibí una noticia muy buena, días atrás había participado en un sorteo, en el cual el premio era un libro que tenia muchas ganas de tener. Así que ayer me comunicaron que había sido la ganadora, Y hoy ya lo tengo.

No sé si habéis oído hablar de Cosmética Slow un concepto que  entre otros significa ser responsable del uso de la cosmética que usamos, tanto en calidad como en cantidad. Espero estos días poner una entrada.



Mientras tanto os dejo la portada del libro y si estáis interesadas en el tema, lo venden en www.tutallernatural.com

Ahora a leer y aprender mas cosas.


sábado, 21 de febrero de 2015

Limpiadora para todo tipo de piel

Hidrolato de geranio.
Glicerina.
Un tensioactivo natural de origen vegetal y 100% biodegradable.
Unas gotitas de aceite esencial de geranio.
Muy fácil de elaborar, la receta la podéis ver aquí.