jueves, 9 de septiembre de 2010

Cambia de hábitos para cambiar de vida....

Como estos dias se me da por poner en el blog cosas relacionadas con la felicidad y el optimismo, os dejo este artículo del blog de Olvia Reyes que creo que nos puede ayudar a cambiar hábitos para ser más positivos y de paso ser más felices: "Tú tienes el poder de sanar (transformar) tu vida si cambias tus hábitos de pensamiento" --Louise L.Hay-- Desde niños se nos ha dicho que los buenos hábitos son importantes,todos los días escuchábamos el típico “Lávate los dientes antes deacostarte”, “reza tus oraciones antes de dormir”, “lávate las manos antes de comer” “ponte suéter que está haciendo mucho frío”.
El simple hecho de ir a la escuela es un hábito que nos obligan a formar desde pequeños.
Básicamente somos seres de hábitos y mucho de lo que hacemos a diario está basado en nuestros hábitos. Algunos de ellos son negativos y otros positivos e incluso hay un dicho que nos llama a reflexionar sobre nuestros hábitos porque los hábitos pueden destruir ó construir nuestra vida. El crear hábitos de pensamiento positivo nos permite SANAR como dice Louise Hay, y también nos ayuda a ser más felices y por lo tanto usar la Ley de la Atracción a nuestro favor. De hecho no se puede alcanzar el éxito si no tienes hábitos de pensamiento positivo. Aunque puede sonar como trabajo, el hecho de cambiarlos poco a poco y formar hábitos deliberadamente se logra de una manera fácil y sencilla, así que la buena noticia es que debes hacer cambios pequeños día con día y aquí te recomiendo algunas formas de crear hábitos de manera fácil y que además transformarán tu vida para siempre: Hábito #1.-Cree en cosas positivas La mente subconsciente acepta cualquier elije creer y por lo tanto trabaja en base a todas las creencias que aceptas como verdad. Por lo tanto, uno de los hábitos más importantes que debes nutrir a diario es el de creer en cosas positivas.Y al mismo tiempo dejar de creer en cosas negativas. Tip para crear este hábito: Elige una creencia negativa diariamente y cambíala por una positiva, tú puedes cambiarcualquier pensamiento si así lo deseas, por lo tanto busca maneras de apoyar tus creencias positivas y por ley de atracción atraerás más creencias positivas.
Yo aquí añado de mi cosecha: ponerse en el día a día el tratar de hablar siempre de manera positiva, no leer la prensa o ver los telediarios, pues pocas veces nos informan sobre hechos positivos (es más fácil vender un hecho negativo), esto no significa negar la realidad, pero tampoco hace falta regodearnos constantemente en lo negativo de las noticias.
Hábito #2 Sé agradecido . Mucho se ha hablado últimamente sobre la gratitud y el cultivar el agradecimiento, no solo por las cosas que tenemos sino hacia las personas que nos ayudan. Pero a pesar de esto la mayoría de la gente solo cultiva la gratitud 5 minutos al día y pasa horas en un estado de ánimo negativo. La gratitud transforma enormemente si se utiliza con regularidad y por lo tanto es el segundo hábito que te recomiendo. Tip para crear este hábito: Busca formas divertidas de cultivar la gratitud en tu vida, habitúate a dar gracias cuando abres los ojos por la mañana y también antes de ir a dormir por la noche. Otra manera de ser agradecidos es dar gracias a nuestros alimentos al sentarnos a la mesa y mientras estamos alimentándonos. Demuestra con acciones tu gratitud a las personas que te han ayudado ó a las personas que amas y que te llenan de cariño Entre más te habitúes a agradecer las cosas que tienes en el día a día, más fácil te será vibrar en gratitud y permitir que el Universo te envíe más milagros por los cuales agradecer. Tip #3 Sé feliz como una prioridad.
El paradigma en que vivimos actualmente nos dice que no tenemos ningún poder sobre las circunstancias de nuestra vida y que debemos conformarnos y sacrificarnos pues algún día cuando vayamos al cielo recibiremos las recompensas que en el mundo se nos negaron. Se cree que las cosas suceden por azar y que no hay manera de cambiarlas, además que vivimos en un valle de lágrimas y venimos aquí a sufrir. El nuevo paradigma al que estamos abriendo nuestra conciencia es el de sacar nuestro poder interno para que el exterior se acople al interior y no a la inversa. Así que no esperes a que las cosas sean como tú quieres para ser feliz. Sé feliz desde ahora para que el exterior comience a acoplarse a tu energía interna. Tip para crear este hábito: Medita y relájate diariamente, no permitas por más de 2 minutos que los sentimientos negativos empañen tu vida, busca la manera de ser feliz a toda costa y vuélvelo un hábito.
Espero que con estos sencillos pasos para practicar todos los dias os sirvan para ayudarnos a dar un giro en nuestras vidas

7 comentarios:

  1. gracias por publicar este excelente consejo siempre se siente una bella energia al visitarte y me hace falta, en mis post de septiembre te deje un premio, no olvides recojerlo, que tengas un bello y super positivo dia.

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  2. ¡Holita de nuevo!

    Qué envidia me das en este sentido, Ana. Yo soy incapaz de ese positivismo que tanto fomentas.
    Espero que, de leerte, al menos se me pegue un poco. :)

    Muy buena entrada.
    ¡Hasta mañana! :D
    Un besote.

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  3. Sí, me ha gustado mucho... y para completarlo... mejor dícho, visualizar ese nuevo paradigma sería estupendo realizar un Mandala... si no tienes dímelo y ya sabes que te los envío o... mejor, creo que tengo alguna entrada en mi blog con ellos y que los podrás utilizar... que los podremos utilizar porque llevo varios días sin meditar y me estoy desacoplando ;-)
    Cuánto trabajo bien hecho tienes aquí, compañera!!!
    (^-^)

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  4. Me ha gustado muchísimo, leer esta entrada, Ana !! Estos dias necesito de tu energia positiva!! Gracias por compartirla conmigo!
    Un beso.
    Elvira.

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  5. Hola Ana: gracias por compartir esta magnífica entrada, con tan sabios consejos, que no deberíamos dudar, en poner en práctica.
    Un abrazo, y Feliz día, Laura.

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  6. Ana María gracias por tu cariño y saludo por mi cumpleaños!!Me gustó tu idea del jabón de niña! Y tu post para optimizar nuestros días es muy lindo y es real!!! Hay que practicar cada día, allí radica la felicidad!!!Besos a tí, Glorai.

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  7. Me ha gustado eso de "sé feliz como una prioridad" Lo voy a intentar, aunque sinceramente, mi vida me encanta. Creo que soy muy afortunada por tener lo que tengo y a los que tengo alrededor.
    Besitos positivos!

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